?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Почему у меня нет сил?

"Почему у меня нет ни на что сил?
Где взять энергию для жизни?"
Это еще один популярный клиентский запрос.

Из законов физики мы знаем, что энергию, прежде чем потратить, нужно откуда-то взять.
И потратить можно только то, что взял, и никак не больше.

В мире психики есть подобный закон, но все же эксплуатировать себя мы можем значительно дольше, длительное время функционируя в энергосберегающем режиме.

Правда - до поры до времени.
Которое рано или поздно наступает.

Причем наступает не только физическим бессилием, но и вселенской обидой вкупе с раздражением на весь мир за то, что он так мало дает в ответ на затраченные усилия.

Итак, человек тоже включен в общую систему энергообмена и чувствует себя хорошо тогда, когда отдавая что-то в мир, может также присваивать то, что из этого мира поступает.

Самый простой пример энергообмена - это работа: мы вкладываем свои навыки, время и усилия, и получаем за это деньги, которые можем потратить на себя.

Нарушения могут происходить на любом из этапов - вкладываем больше, чем получаем, или получаем достаточно, но не тратим на себя, или тратим на себя, но не можем присвоить то, что в результате получаем.

К примеру, если женщина, потратив деньги на сумочки и салон красоты, не может "присвоить" все это, скажем, из-за внутренней вины за расходы или обесценивания - тогда не присвоенные права на удовольствия не принесут ни крошки пользы.

Еще вариант - мужчина, заработав деньги, привычно отказывает себе в том, что очень хочется (путешествие в Австралию, например), и также привычно тратит на то, что нужно - на дом и семью...
Он может получить удовлетворение от реализации своей мужской роли, но, с точки зрения энергообмена, это не равноценный вложениям доход.

А в семье еще сложнее.
Затраты, усилия, вкладываемые в детей, очевидны, и какая же здесь может быть отдача?

Дети многое дают родителям - безусловную любовь, обожание, трогательность, близость... Но, если родитель не способен все это "присвоить", тогда материнство и отцовство превращается в одну большую раздачу, которая раздражает своей неизбежностью...
И тогда кажется, что "им все - дай, они только требуют...."

Есть однако же самая затратная сфера,
которая вытягивает энергии наподобие черной дыры,
и в которой исчезает все и вся,
но при этом она остается незамеченной для самонадеянного Сознания...

Мы склонны закачивать мегатонны психических усилий в свои деструктивные модели и сценарии, где, потратив миллион, зарабатываем копейку...

Этот груз несут на себе гиперответственные, берущие на себя заботы о близких, даже те, с которыми они способны справиться сами;
Его тащат созависимые, когда надеются выстроить себя так, чтоб "не обидеть", "спасти", "наставить на путь истинный";
Это путь, который проходит через ожидания разных мастей - о том, что должны или не должны делать другие люди, чтоб мы были счастливы...

Тревога, гиперконтроль, недоверие, стыд и вина - эти чувства-растратчики заставляют быть все время начеку, принося крохи - иллюзию безопасности...

Корень проблемы опустошения заключается в том, что эксплуатируется энергия Внутреннего Ребенка - беспардонно, и безответственно, с непринятием его права на радость и беззаботность.

И никого не волнует, что это пришло из давних отношений с родителями, теперь это уже ваше настоящее...

И, отвечая на самый популярный вопрос к психологу - что же делать?
Говорю: проанализировать баланс "Давать-Брать".

На что уходит моя энергия?
Понимаю ли я, что, все что отбирается неестественным путем, у Внутреннего Ребенка, лишает меня не только сил, но и радости жизни?
Могу ли я присваивать то, что дает мне мир - с благодарностью, без претензий "не то" или "мало" и не обесценивая?

А именно - помощь, поддержку, любовь, признание, вознаграждение?

Позволяю ли я себе (и своему Ребенку) те занятия, которые приносят ему настоящую радость?
И значит - энергию для того чтобы жить?

Если баланс соблюден, то можете считать, что свой вечный двигатель вы уже нашли.
ustalost1

Latest Month

October 2016
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Paulina Bozek